제  목 :   [서경]봄철 야외운동, 욕심버리고 몸풀기부터
기온이 올라가면서 조깅ㆍ등산ㆍ자전거ㆍ인라인스케이팅ㆍ골프 등 야외운동을 많이 하게 된다. 하지만 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 강도 높은 운동을 하면 부상을 입거나 신체에 무리가 올 수 있는 만큼 충분한 준비운동을 하고 보호장비를 철저히 갖춰야 한다. 봄철 운동시 주의할 점과 부상시 대처법 등을 알아본다.

원문보기===>   http://economy.hankooki.com/lpage/hotissue/200804/e2008040211271897010.htm
다음글 : 불면증, 우울증으로 이어질수도
이전글 : 정상체중도 비만일 수 있다