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제 목 : [스포츠서울]운동하기 좋은 계절 봄

운동하기에 더 없이 좋은 계절이 왔다. 운동은 우리 몸을 생동감 있게 변화시키며. 봄 피로를 회복하는데도 그만이다. 하지만 봄철 무리한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 계절이 봄이라고 해서 몸도 봄이라고 생각하면 안 된다. 아직 몸은 겨울철에 길들여져 있기 때문이다. 따라서 갑작스럽게 무리하게 운동을 하면 여러 가지 부작용이 생긴다. 만성피로를 유발하여 건강을 해칠 수도 있고. 사고의 위험도 있다. 국민생활체육협의회의 도움말을 받아 부상을 피하는 봄철 운동요령을 알아봤다.