| 틈만 나면 커피 한잔 건강에 '빈틈' 불러요
세계인이 하루에 마시는 커피의 양은 25억잔, 물 다음으로 가장 많이 마신다. 우리나라 사람이 1년에 마시는 커피의 양은 1인당 300잔이나 된다. 커피가 이처럼 세계인의 사랑을 받는 이유는 적당량을 섭취하면 신경활동이 활발해지고 피로를 줄여주는 효과가 있기 때문. 그래서 마시는 피로회복제에도 카페인이 함유돼 있다.
문제는 커피를 너무 많이 마셔 ‘카페인 중독’(caffeinism)이 생기는 것이다. 규칙적으로 카페인을 많이 섭취하는 사람이 갑자기 카페인을 끊는다면 30~50%에서 18~24시간 내에 금단 증상이 나타난다.
원문보기===> http://news.hankooki.com/lpage/health/200806/h2008062602373884500.htm |
제 목 : [한국]틈만 나면 커피 한잔 건강에 '빈틈' 
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