여름 야외운동땐 2시간 전 물 충분히 마셔라
탈수를 막기 위해 물을 충분히 마시는 것이 중요하다는 것은 당연한 얘기지만 운동이나 바깥 활동을 하는 사람들은 자기도 모르는 새 쉽게 탈수가 될 수 있다. 갈증이 나기 시작했다면 이미 늦은 것이다.미국 일간지 유에스에이 투데이 온라인판 3일자는 여름철 야외 운동으로 생길 수 있는 탈수의 증상과 부작용에 대해 설명하고 예방법을 소개했다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/health_report/1184979_2914.html
제 목 : [코메디닷컴]여름 야외운동땐 2시간전 물 충분
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