::: 이동윤외과의원에 오신 것을 환영합니다 :::

미국 하버드대학 보건대학원에서는 마흔 살 이상의 성인 4만 3천 명을 대상으로 생활습관의 변화가 건강에 어떤 영향을 주는지 관찰했습니다.

과일, 채소, 육류 등 영양을 골고루 섭취하기, 일주일에 3시간 정도 운동하기, 정상체중 유지, 그밖에 금연과 술을 적당량만 마시기 등 5가지의 생활습관을 대상으로 했는데요.

실험에 참가한 사람 가운데는 이미 성인병에 걸린 사람도 포함돼 있었습니다.