| 우리가 음식물을 먹게 되면 체지방에서 렙틴호르몬이 분비됩니다.
이 호르몬은 중추신경계에 작용해서 포만감을 느끼게 하고, 에너지 소비를 촉진시키는 기능을 하기 때문에 렙틴 호르몬이 많을수록 식욕은 떨어지게 됩니다.
미국 미시간대학에서 20명의 정상체중 여성과 비만여성을 대상으로 운동 전후 렙틴 호르몬의 분비량이 어떻게 달라지는지 연구를 진행했는데요.
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제 목 : [SBS]뚱뚱한 사람일수록 운동 후 더 먹는다
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