"한국인의 스트레스 지수는 단연 세계 1위"
"경쟁지상주의 등이 불필요한 걱정 양산해"
"결과 중심에서 과정 중시로 관점 바꿔야"
(서울=연합뉴스) 임형두 편집위원 = 한 해의 막바지가 어수선하다. 금융위기 여파로 실물경제까지 흔들리면서 사람들은 잔뜩 움츠러들었다. 주머니는 꽁꽁 얼어붙었고, 송년모임도 크게 줄었다. 불안심리가 날로 확산되면서 경제위축과 심리불안을 가속화한다.
걱정은 사고를 미연에 방지하려는 심리기제라는 점에서 긍정적이다. 하지만 사서 하는 걱정이나 불필요하게 키워서 하는 걱정은 아무 도움이 안된다. 오히려 스트레스만 가중시켜 일을 그르치고 건강마저 해쳐 불행을 자초할 우려가 있다. 걱정의 정체는 뭘까? 그 대처법은 또 뭘까?
박민수 신건강인센터 원장은 이른바 '내몸 경영'을 주창해 눈길을 끈다. 최근에 낸 저서명도 '내몸 경영'(전나무숲)이다. 기업을 효과적으로 경영해 가치를 극대화하듯이 건강을 거시적으로 경영함으로써 몸의 가치를 극대화한다는 개념이다.
웜문보기===> http://www.yonhapnews.co.kr/culture/2008/12/12/0911000000AKR20081211043000917.HTML |
제 목 : 박민수 원장에게 듣는 '걱정 다운사이징'
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