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제 목 : 수면 너무 적거나 많아도 심장병 위험

(뉴욕 로이터=연합뉴스) 하루 수면시간이 지나치게 적거나 너무 많아도 심장병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.

미국 웨스트 버지니아 의과대학의 아누프 샨카르 박사는 45세이상 남녀 5만8천44명을 대상으로 장기간에 걸쳐 실시한 조사분석 결과 수면시간이 하루 5시간이 안 되는 사람과 9시간이 넘는 사람은 7시간인 사람에 비해 심장병으로 사망할 가능성이 각각 57%와 79% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.