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제 목 : 수면 부족하면 감기 잘 걸린다

(시카고 AP.로이터=연합뉴스) 하루 수면시간이 7시간 이하이거나 수면의 질이 나쁜 사람은 8시간 이상 온전하게 수면을 취하는 사람에 비해 감기에 걸릴 가능성이 3-5배 높다는 연구결과가 나왔다.

미국 피츠버그 카네기 멜런 대학의 셸던 코언 박사는 21-55세의 건강한 남성 78명과 여성 75명을 대상으로 2주일동안 수면시간과 수면습관을 조사한 뒤 호텔에 가두고 감기를 일으키는 리노바이러스(rhino virus)를 코를 통해 주입하고 5일동안 관찰한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.