‘안티에이징’이 과 아름다움의 화두가 된 요즘, 노화의 주범으로 알려진 활성산소(oxygen free radical)에 대한 관심이 높아지고 있다. 활성산소를 억제한다는 항노화제, 항산화제를 복용하는 장년층이 늘고 항산화 효과가 있다는 주사제도 유행이다.
활성산소는 일반적으로 외부에서 들이마셔 우리 몸 안으로 들어오는 산소와 달리 몸 안에서 직접 만들어내는 산소다. 섭취한 음식물을 소화시켜 에너지를 만들어낼 때나, 우리 몸 안에 들어온 세균이나 바이러스를 없애는 과정, 격렬한 운동을 할 때 생긴다.
활성산소는 일반적인 산소와 달리 산소원자가 1개뿐인 불완전한 구조로, 몸속의 다른 것들과 결합해 짝을 이루려는 특징이 있다. 만일 세포 속의 핵산과 결합하면 핵산이 산화돼 변질되거나 죽어버린다. 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 파괴하기도 한다. 그렇게 위험한 존재지만 생활 속에서 잘 다스리면 노화를 늦추고 건강을 유지할 수 있다.
원문보기===> http://www.heraldbiz.com/SITE/data/html_dir/2009/03/11/200903110065.asp |
제 목 : [헤럴드]활성산소 잘 다스려야 젊음 유지한다 
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