제  목 :   [파이낸셜뉴스]봄철 마라톤 초보자들 주의하세요
봄철을 맞아 마라톤과 걷기 대회가 열리고 있다. 달리기와 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있다는 생각에 초보자들도 많이 참가한다. 하지만 전문가들은 쉽지만 그만큼 세심한 주위가 필요한 운동이 오래 달리기와 걷기라고 말한다.

나누리병원 임재현 의무원장(신경외과 전문의)은 “단순해 보이지만 달리는 동작은 전신 운동이며, 특히 척추와 관절은 많은 부하를 받을 수 있다”며 “바른 자세와 자신의 체력에 맞는 페이스 조절이 필요하다”고 말했다.

원문보기===>   http://www.fnnews.com/view?ra=Sent0901m_01A&corp=fnnews&arcid=00000921635589&cDateYear=2009&cDateMonth=04&cDateDay=24&
다음글 : [코메디]고혈압-심장병 막는 힘,포도>고혈압약
이전글 : [중앙]아무도 가르쳐 주지 않는 비만에 대한