| 칼슘 많이먹어도 비타민D 없으면 무용지물
육류를 전혀 먹지 않는 채식주의자는 보통 사람보다 뼈 밀도가 5% 정도 낮은 것으로 나타났다. 하지만 그렇다고 채식주의자의 골절 위험이 더 크지는 않았다. 이는 채식주의자들이 더 건강에 신경을 쓰기 때문으로 해석됐다.
호주 가르반 의학연구소의 뚜언 응우옌 교수 팀은 기존에 발표된 연구 논문을 종합 검토하는 방법으로 2500명 이상의 영양 섭취와 골밀도 상관성을 조사했다. 그 결과 채식주의자의 골밀도는 육식을 하는 사람보다 5% 정도 낮아 육류 섭취와 뼈 건강 사이에는 연관성이 있다는 사실이 드러났다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1189977_2892.html |
제 목 : [코메디]칼슘 많이먹어도 비타민D 없으면 무용
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