| 매일 20~40분 걷는 노인은 사망 위험이 절반으로 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.
미국 보훈병원의 피터 코키노스 박사 팀은 70~92세 남성 3000여 명을 대상으로 운동량이 사망률에 미치는 영향을 연구했다. 박사 팀은 연구 대상자들의 체중과 흡연 경력을 고려했으며 평균 6년가량을 추적해 사망 기록을 분석했다.
그 결과 노인이 하루 걷기 운동을 2분 더 할수록 사망률은 10%씩 떨어지는 것으로 나타났다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1190658_2892.html |
제 목 : [코메디]하루 2분 더 걸으면 사망률 10%↓
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