고령화 사회의 문제로 대두되고 있는 치매와 관련하여 평소 생활습관을 통하여 예방할 수 있는 방법으로 ‘3多 3不’이 뜨고 있다.23일 한국건강관리협회 서부지부에 따르면 치매 ‘3多 3不’ 예방법은 ▲많이 읽고 ▲많이 씹고 ▲많이 걷는 3多법과 ▲생활 습관병(성인병)을 없애라 ▲술과 담배를 피하라 ▲노인성 우울증을 경계하라는 3不법으로 생활습관을 통한 실천법이다.
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제 목 : [국민]‘3多 3不’ 치매 예방법 
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