| 스트레스를 줄이는 명상요법은 심장마비, 뇌중풍의 위험을 50%가까이 줄여준다는 연구결과가 나왔다.
미국 마하리시대학 로버트 슈나이더 교수팀은 평균나이 59세이고 심장 동맥이 좁은 남녀 201명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 스트레스를 줄이는 명상요법을 하루에 2번 20분씩 하게 했고 다른 한 그룹은 식습관 개선, 운동 등 심장병 위험요인을 줄이기 위한 교육을 했다. 모든 참가자는 의학적 치료도 함께 받았다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1191622_2892.html |
제 목 : [코메디]명상하면 심장마비 위험 50% 줄어
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