| 휴일이라고 행복할 수만은 없다. 현대인은 돈, 사람, 일에서 완전히 벗어나지 못한 상태에서 부부 간의 일거리 분담, 자녀 교육 문제 등으로 스트레스를 받는다. 쳇바퀴처럼 분주하게 돌아가던 일상의 속도가 느려지면서 극심한 우울감에 지배되기도 한다.
미국 브리검앤우먼스병원 정신과 로라 밀러 박사는 "많은 사람들이 휴일의 정신건강에 대해 소홀히 여기는 것이 사실“이라며 “휴일 스트레스는 개인별로, 상황별로 다 다르므로 거기에 맞춰 극복해야 한다”고 제안했다. 미국의 건강웹진 헬스데이 등이 12일 보도한 ‘밀러 박사가 권하는 맞춤형 휴일 정신건강법’을 우리 실정에 맞춰 소개한다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1191909_2892.htmlpage=3 |
제 목 : [코메디]개인-환경별 휴일 정신건강법 5가지 
다음글 : 
이전글 : 
