제  목 :   [조선]아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5
부기를 빼주는 오이오렌지주스

재료_오이, 오렌지 1개씩, 물 1/4컵

만들기_오이는 돌기를 제거하고 3cm 길이로 썰어두고 오렌지는 과육만 발라낸다. 믹서에 오이, 오렌지 과육, 물을 넣고 곱게 간다.

Tip_오이는 수분 조절 능력이 뛰어나 부종 해소와 나트륨 과잉 섭취시 좋다. 오렌지를 함께 갈아 마시면 쓴맛이 없어지고 비타민도 보충된다.

원문보기===>   http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2009/12/15/2009121501241.html
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