| 겨울은 추위 뿐 아니라 긴 밤과 미끄러운 바닥 때문에 운동하기에 적절치 않은 계절이다. 그런 만큼 겨울운동을 할 때에는 안전을 챙기는 게 중요하다.
미국 세인트루이스대 운동훈련지도자 토니 브레이트바흐 박사는 “수은주가 떨어지면 운동 일정을 조정해야 한다”며 “전략을 잘만 짠다면 겨울운동도 꽤 쉽게 해낼 수 있을 것”이라고 말했다. 다음은 브레이트바흐 박사가 미국 국제논문 보도사이트 뉴스와이즈 18일자를 통해 제안한 ‘겨울 운동 팁’ 6가지다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1192011_2892.html |
제 목 : [코메디]겨울운동 때 신경써야할 6가지 
다음글 : 
이전글 : 
