| 낮에 듬뿍 쬔 햇빛, 밤에 꿀잠 자는 ‘보약’
'동창이 밝았느냐 노고지리 우지진다. 소 치는 아희 놈은 상기 아니 일었느냐. 재 너머 사래 긴 밭을 언제 갈려 하느니'. 아침 해가 무척 부지런해졌다. 창으로 스며든 햇살에 잠을 설칠 정도다. 올빼미족에겐 더욱 잠이 부족한 계절이 왔다. 이런 때일수록 '수면의 양보다 질'이 중요하다. 건강을 위협하는 수면부족, 어떻게 극복할 수 있을까.
원문보기===> http://news.joins.com/article/aid/2009/06/01/3389002.html?cloc=olink|article|default |
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