| 관절염 환자, 이런 걷기운동으로 10년은 젊어질 수 있다
만성적인 질환이 모두 그렇겠지만 관절염 환자도 대부분이 장기간에 걸쳐서 서서히 신체 기능이 약화되면서 관절의 정상기능을 잃고 무능력해지게 된다. 이렇게 진행되는 원인 중의 하나는 아직도 관절염 환자는 운동을 할 수 있는 능력을 가지고 있는 경우에도 신체활동을 제한하면서 너무 조심스럽게 통증관리에만 주력하기 때문이다.
최근에는 관절염 환자도 운동이 제공되어야 한다고 말하고 있지만 아직은 관절의 가동범위(ROM)를 유지하기 위한 유연체조와 일부 수중운동이 전부이다. 이것도 환자가 조금만 힘들다고 말하면 신체활동조차도 줄이도록 하고 있어 결국 약물에만 의존하게 되는 것이 현실이다. 그 사람의 신체기능을 평가하고 이를 기준으로 하는 맞춤운동이 아닌 운동을 하기 때문이다.
원문보기===> http://news.joins.com/article/aid/2010/01/10/3593287.html?cloc=olink|article|default |
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