| 청소년들이 계란 두부 등 고단백질로 잘 갖춰진 아침식사를 하면 식욕을 낮추고 몸무게를 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하루 세끼 중 아침을 잘 먹는 것이 다이어트에는 가장 좋은 방법이라는 과거의 연구가 성인들을 주 대상으로 했다면 이번 연구는 청소년들에게도 같은 효과가 있는 지를 연구한 것.
미국 미주리대학교 헤더 라이디 박사 연구팀은 첫 번째 연구로서 평소 아침을 먹지 않는 청소년들에게 단백질이 높게 짜여진 식사를 하도록 했다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1197782_2892.htmlpage=1 |
제 목 : 청소년, 황제 같은 아침식사 다이어트 효과 
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