| 언제든 운동을 하면 치매예방에 도움이 되지만 30대 이후 신체의 운동효과가 반감한 뒤에 시작하는 것보다는 10대 때부터 시작할수록 나중에 인지장애나 치매 위험은 현격히 줄어든다는 연구결과가 나왔다.
특히 신체활동에 적극적인 여성이 소극적인 여성에 비해 뒷날 인지장애나 치매 위험이 낮지만 그중에서도 10대 어린 시절부터 운동을 하느냐 안하느냐가 아주 중요한 요소인 것같다는 연구결과다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1198096_2892.html?page=1 |
제 목 : [코메디]나이 들어 운동 시작?치매예방은 늦다
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