| 할 말 못해 생기는 ‘홧병,’ 통증 오래 가
직장 상사, 배우자 또는 자녀와 의견대립이 있을 때 속으로 끙끙 앓으며 뒤에서 흉보고 미워하기 보다는 정면에서 의견이 다름을 분명히 밝히는 게 자기 건강을 지킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 갈등을 회피하기만 하면 자기 의견을 명백히 드러내는 사람에 비해 신체적인 문제를 더 겪게 된다.
미국 미시간대학 키라 버디트 교수팀은 ‘국민의 일상을 연구하는 국가프로젝트’에 참여한 33~84세 성인 1842명의 자료를 분석했다. 연구진은 최근 8일 사이에 참여자들이 자기 주장을 큰 소리로 펼치거나 주장하고 싶었지만 다투는 게 싫어 그냥 참은 일이 있는지 물었다. 연구진은 그리고 참여자의 스트레스 수치를 관찰했다. 참여자 가운데 60%가 시끄러워지는 게 싫어 큰 주장을 하지 않았다. 40%는 갈등을 피하지 않고 맞섰다. 27%는 자기 주장을 분명히 하든 안하든 긴장감을 느끼지는 않았다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1198532_2892.html?page=2 |
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