고혈당증이란 혈액속의 포도당의 농도가 너무 높은 것을 말합니다. 보통 혈당이 180mg/dl 이상이 되면 소변으로 당이 나오게 되며, 이를 당뇨병이라 합니다. 특별히 혈당이 250mg/dl 이상인 경우를 고혈당증이라고 합니다. 이것은 당뇨병이 있는 환자가 과식을 하거나 인슐린 주사를 걸렀거나 혹은 운동이 부족할 경우, 또 몸이 아프거나 다른 스트레스가 많은 경우에도 올 수 있습니다.
증상으로는 물체가 흔들려보이고, 당뇨증상(갈증, 다뇨, 예상치 못한 체중감소), 피부가 가렵고 건조해지며, 소화가 잘 안되고 허기가 지며, 몸이 나른하고 허약해지며 현기증이나 호흡곤란이 나타나기도 합니다.
집에서 해야할 일은 가능하면 빨리 혈당을 검사하고, 하루 4시간마다 혈당검사를 해보는 것이 좋습니다. 물이나 소다음료, 허브차와 같은 무가당 혹은 무카페인 음료를 마시고, 과일쥬스는 피합니다. 몇시간내에 증상이 회복되지 않거나, 인슐린을 맞거나 당뇨약을 먹거나 식사를 하지 못할 경우에는 의사를 찿아가여 합니다.
반면에, 저혈당증은 혈당이 70mg/dl 이하로 너무 낮은 경우를 저혈당증이라고 합니다. 이런 현상은 당요로 인슐린을 접종하거나 당뇨약을 드시는 분들이 너무 과량을 맞거나 드셨을 때 주로 나타납니다만, 식사를 거르거나 운동량이 평소보다 더 많았거나 식사시간이 늦어졌을 때 나타납니다. 이 저혈당도 제때 치료되지 않으면 기절하거나 결련, 혹은 혼수상태에 빠지기도 합니다.
혈당이 낮아지면 머리가 아파오고, 떨리거나 현기증이 나타나며, 허기짐을 느끼며 피부가 차고 축축해지면서 진땀이 나게 됩니다. 가슴이 두근거리기도 하며, 정신이 혼동해지거나 마음이 불안정해지면서 예민해집니다.
가능하면 빨리 혈당검사를 하는 것이 좋습니다. 8개 정도의 단단한 사탕을 씹거나 100gm의 과일쥬스. 일반 탄산소다수 또는 설탕이나 꿀 3숟가락을 먹는 것이 좋습니다. 식사시간이 30분 이상 남았으면 간단한 스낵(샌드위치 반쪽과 우유 한잔)을 먹고, 30분 이내라면 식사를 하십시요.
항상 즐겁고 건강한 날들 되시길 빕니다.
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제 목 : 고혈당증과 저혈당증
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