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 제 목 : 비타민C, 뇌졸중 위험 감소시켜 |
(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민C가 풍부하게 함유된 음식을 많이 먹는
사람, 특히 흡연자는 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 위험이 크게 줄어든다는 연구
결과가 나왔다.
네덜란드 로테르담에 있는 에라스무스 메디컬 센터의 모니크 브레스텔러 박사는
미국의 의학전문지 '신경학' 최신호(11월11일자)에 이같은 연구보고서를 발표했다고
의학뉴스 전문 통신 헬스데이 뉴스가 11일 보도했다.
브레스텔러 박사는 인식기능에 문제가 없고 뇌졸중을 한번도 겪은 일이 없는 55
세이상의 로테르담 주민 5천197명을 대상으로 평균 6.7년간 실시한 조사분석 결과
음식을 통한 비타민 섭취량이 하루 133mg이상인 사람은 95mg이하인 사람에 비해 뇌
졸중 위험이 평균 30% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. (비타민C의 하루 권장 섭취
량은 60mg)
특히 담배를 피우는 경우 비타민 섭취량이 상위권에 속하는 사람이 하위권에 있
는 사람에 비해 뇌졸중 위험이 70%나 낮았다.
비타민C와 같은 항산화제는 세포를 산화 스트레스로 부터 보호, 혈관내피의 기
능을 향상시킴으로써 혈전 형성을 억제하고 혈압을 떨어뜨리기 때문에 뇌졸중 위험
을 감소시키는 것으로 생각된다고 브레스텔러 박사는 말했다.
흡연자는 음식을 통해 비타민E를 많이 섭취했을 때도 뇌졸중 위험이 약20% 감소
하는 것으로 나타났다. 그러나 담배를 피우지 않는 사람은 비타민E를 섭취해도 이
정도의 효과가 나타나지 않았다.
브레스텔러 박사는 또 비타민C나 E 보충제를 복용한 사람 역시 음식을 통해 이
를 섭취한 사람만큼 뇌졸중 감소효과가 나타나지 않았다고 밝혔다.
이 연구결과는 2002년 핀란드 연구팀이 발표한 이와 비슷한 연구결과를 뒷받침
하는 것이다. 이 연구팀은 42-60세사이의 남자 2천419명을 대상으로 실시한 조사 결
과 비타민C 섭취량이 많은 사람이 뇌졸중 위험이 낮으며 특히 과체중이나 고혈압인
사람에게 효과가 두드러졌다고 밝혔다.
비타민C는 오렌지 등 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리, 피망, 양배추 등에 많이 들
어있고 비타민E는 해바라기씨, 목화씨, 홍화, 야자기름, 맥아기름, 마가린, 견과류
등에 많이 함유되어 있다.
skhan@yonhapnews.co.kr (끝)
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