| 아침 점심 저녁 끼니마다 식사하기 전 먼저 물을 2컵 마시면 칼로리를 더 적게 섭취하게 되고 결국 살이 빠진다는 연구결과가 나왔다.
미국 버지니아공대 브렌다 데이비 교수팀은 55~75세 남녀를 두 그룹으로 나눠 한쪽에는 저지방, 저칼로리 식단을, 다른 한 그룹에는 같은 식단을 제공하되 식사 전 2컵의 물을 마시게 하고 12주일 동안 관찰했다.
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제 목 : [코메디]식사 전 물 2컵 마시면 다이어트효과
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