|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : [±¹¹Î]°ªºñ½Ñ °Ç°¹ý£¿ |
Æ´³ª´Â ´ë·Î ¿îµ¿ ½Ã°£º° À£ºù ¿ä·É
¿ÃÇصµ ¿¬ÃʺÎÅÍ ¡®À£ºù ¶óÀÌÇÁ(well-being life)¡¯°¡ ÈÁ¦´Ù. À£ºùÀº ¹°ÁúÀûÀÎ °Í¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤½Å°ú ½ÅüÀÇ Á¶È¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ç´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Çö´ëÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ¹Ù¶ó´Â ÀÌ»óÀûÀÎ »îÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº À̵éÀÌ µ·°ú ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¡®À£ºù¡¯ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. À¯±â³ó ½ÄÇ°À» ¸Ô°í ¿ä°¡¿Í ¾Æ·Î¸¶,½ºÆÄ µîÀ» Áñ±â´Â »î¸¸ÀÌ À£ºùÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÈ Å¿ÀÌ´Ù.
¹°·Ð ÀÌ·± ¡®°íºñ¿ë ¼ºñ½º¡¯ÀÇ Ãß±¸°¡ ¹«Á¶°Ç ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °æÁ¦Àû ¿©À¯°¡ Àְųª ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ±»ÀÌ ¿Ü¸éÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ °æ¿ì,Æò¼Ò »ýÈ° ¹æ½Ä°ú´Â °Å¸®°¡ Àִµ¥´Ù °æÁ¦Àû ¿©À¯°¡ ¾øÀ¸¸é Ãß±¸ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀº ¡°¹«Á¶°Ç ¡®À£ºù=µ·¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ» ¹ö¸®°í ÁÖ¾îÁø Çö½Ç¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ½ÇõÇÒ ¶§ ´©±¸³ª À£ºùÁ·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. Áï Àϻ󿡼 õõÈ÷ ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æ º¸´Â ¸¶À½À¸·Î Àá±ñ¸¸ÀÌ¶óµµ Â«À» ³» ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ½À°üÀ» »ýÈ°ÈÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¡®À£ºù¡¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.
°ü·Ã±â»ç
¤ý [Á÷ÀåÀεé ÀÌ·¸°Ô ÇغÁ¿ä] ÄÄÇ»ÅÍ ¸Ö¸®ÇÏ°í ÀÚÁÖ ½ºÆ®·¹Äª
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿äÁò ¹Ì±¹¿¡¼´Â ½ÃÄ«°í ÇൿÀÇÇнºÆ÷Ã÷½É¸®¼¾ÅÍ ¼ÒÀå ´Ù´Ï¿¤ Å°¼¾¹Ù¿ò ¹Ú»ç°¡ Áö³Çظ» ¡®ÈÖÆ®´Ï½º¡¯¶õ ÀâÁö¿¡¼ Á¦¾ÈÇÑ ¡®ÁÖ¾îÁø ½Ã°£º° À£ºù ½À°ü¡¯ÀÌ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀâÁö¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß ¸î°¡Áö¸¦ ¹ßÃéÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡Þ¼ø°£À» ÀÌ¿ëÇÑ À£ºù¹ý
¡âºñŸ¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇ϶ó=Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹ÎÀº ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇÏ°í ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°Ô ÇÏ´Â Äݶó°ÕÀÇ ±âÃÊ ¼ººÐÀÌ µÇ°í ºñŸ¹ÎE´Â Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·¾Æ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ¾Ë¾àÀÌµç °¡·çµç ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌµç °ü°è¾ø´Ù.
¡â¿ÞÂÊ »ç¿ëÇϱâ=½À°üÀûÀ¸·Î ÇÑ Âʸ¸ »ç¿ëÇÏ´Â »çÀÌ ÀÎüÀÇ ±ÕÇüÀº Á¡Á¡ Ʋ¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ °¡¹æÀ» ¿À¸¥ÂÊ(¶Ç´Â ¿ÞÂÊ) ¾î±ú·Î¸¸ ¸Þ´Â ½À°üÀº ¾î±ú¿Í ôÃß¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼ ¶ÇÇÑ ±¸ºÎÁ¤ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¿À¸¥¼ÕÀâÀÌ´Â ¿ÞÂÊÀ»,¿Þ¼ÕÀâÀÌ´Â ¿À¸¥ÂÊÀ» È°¿ëÇ϶ó.
¡â¿ô¾î¶ó,³ë·¡Ç϶ó=½ºÆ®·¹½º´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î Ç®¾î¶ó. ¾ïÁö·Î¶óµµ ¿ô°í,³ë·¡¹æ¿¡ °¡¼ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¸ñû²¯ ³ë·¡µµ ºÒ·¯¶ó. »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ ÁÖ¸³´ë Æú ¾ÖÅ©¸Õ ¹Ú»ç´Â ¡°Æ¯Á¤ÇÑ °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» Èä³»³»¸é ¸öµµ ºñ½ÁÇÑ »ý¸® À¯ÇüÀ» ¶ì°Ô µÈ´Ù¡±¸ç ÀϺη¯¶óµµ ¿ôÀ¸¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù.
¡Þ10ºÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ À£ºù¹ý
¡âÄ¡¾Æ¸¦ Æ°Æ°È÷ Ç϶ó=¾çÄ¡ÁúÀº ÇÏ·ç 3¹ø,½ÄÈÄ 3ºÐ À̳»¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶© À½½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ß䳪 °úÀÏÀº Ä¡¾Æ¸¦ ´Û¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¾ÈÀÌ »óÄèÇØÁø´Ù. ¶Ç ÀúÁö¹æ Ä¡Áî´Â Çöó±×·Î ¹ß»ýÇÏ´Â »êÀ» Áß¼ºÈ½ÃÄÑ ÁÖ°í Ä®½·°ú ÀÎ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÃæÄ¡¿Í dzġ¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ÇÏ·ç ÇѹøÀº Ä¡½ÇÀ̳ª Ä¡°£ Ä©¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡¾Æ ±¸¼®±¸¼®À» ´Û¾ÆÁÖÀÚ.
¡â¾Æħ ±â»óÈÄ Ç㸮 ¿îµ¿=¾Æħ¿¡ À̺ÒÀ» ¹ÚÂ÷°í ÀϾ´Â °Íº¸´Ù Àá±ñµ¿¾È ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇ϶ó. ¹Ù´Ú¿¡ ¿Â ¸öÀ» ºÙÀÌ°í ¾þµå·È´Ù°¡ ¾î±ú¸¦ Á¶ÀÌ¸é¼ ¸Ó¸®¿Í »óü¸¦ µé°í ¸îÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. °°Àº µ¿ÀÛÀ» 8¡10¹ø ¹Ýº¹Çϸé ôÃ߸¦ ²Æ²ÆÀÌ Çϴµ¥ µµ¿òµÈ´Ù.
¡â°¡Á··ÂÀ» È®ÀÎÇ϶ó=ºñ½ÁÇÑ Ã¼Áú°ú »ýÈ° ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´Â °¡Á·Àº °°Àº º´¿¡ °É¸± È®·üµµ ³ô´Ù. °¡Á·µéÀÌ °®°í ÀÖ´Â ÁúȯÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Àû¾îº¸ÀÚ. ºÎ¸ð ÇüÁ¦ ÀÚ¸ÅÀÇ º´·ÂÀ» Á¶»çÇϸé ÀÚ½ÅÀÌ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Áúȯ¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡â±¸µÎ±ÁÀ» °¥¾Æ¶ó=³Ê¹« ¿À·¡ ½Å¾î Äí¼ÇÀÌ ¾ø´Â ½Å¹ßÀº ¹ßÀ» ÁöÄ¡°Ô ÇÏ°í ¹ß¸ñ°ú ¹«¸¿¡ Ãæ°ÝÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸µÎ´Â ¹°·Ð ½½¸®ÆÛ±îÁö ±ÁÀÌ ´âÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö »ìÆì¶ó. ±¸µÎ ±Á³¢¸® ¸¶ÁÖ´ë º¸°Å³ª Æò¸é À§¿¡ ¿Ã·Á ³õÀ¸¸é ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¡âÂ÷ ÇÑÀÜÀÇ ¿©À¯=ź»ê À½·á¿¡ ¸¹ÀÌ µç Àλ꿰Àº ±Ý¼ÓÀÇ ³ìÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ Ä®½· ¾Æ¿¬ µî ¹«±âÁúÀ» ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. ÀÌ´Â »À¿¡¼ Ä®½·À» ºüÁ®³ª¿À°Ô ÇØ °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ź»êÀ½·á ´ë½Å ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °®ÀÚ.
¡ÞÇѽð£À» ÅõÀÚÇÏ´Â À£ºù
¡â²À²À ¾Ã¾î¼ õõÈ÷ ¸Ô¾î¶ó=½Ä»ç´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 30ºÐ¿¡ °ÉÃÄ ÃµÃµÈ÷ Ç϶ó. ½Ä»ç¸¦ ³Ê¹« ±ÞÇÏ°Ô ÇÏ¸é ³ú ½Ã»óÇϺο¡ ÀÖ´Â ¸¸º¹ ÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇϱ⵵ Àü¿¡ °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ½Ä½À°üÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é °øº¹ ÁßÃß¿Í ¸¸º¹ ÁßÃß°¡ È¥¶õÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÄŽÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¡âÇコŬ·´¿¡ °¡ÀÚ=ÇÏ·ç Çѽð£Àº ¿À·ÎÁö ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸¸À» À§ÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á®¶ó. ·¯´×¸Ó½Å À§¸¦ ´Þ¸®°Å³ª Ç®Àå¿¡¼ ¹°À» ¹ÚÂ÷´Â µ¿¾È Àڱ⠸öÀÌ ¾ó¸¶³ª È°¹ßÈ÷ ±×¸®°í ¿½ÉÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡â°¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¶ó=ÀÚµ¿Â÷¿Í ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ°¡ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ Çö´ëÀÎÀÇ ¿îµ¿·®Àº Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇØÁ³´Ù. Àϻ󿡼 °¡Àå ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº °È±â´Ù. ÇÑ µÎ Á¤°ÅÀå Á¤µµÀÇ °¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¶ó. Å« º¸ÆøÀ¸·Î ÆÈÀ» ¾ÕµÚ·Î ÈûÂ÷°Ô Èֵθ£¸ç ±ºÀÎó·³ ¾¿¾¿ÇÏ°Ô °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Þ¹ã¿¡´Â¡¦
¡âÀÚÁ¤ 1½Ã°£ ÀüÈÄ¿¡ ²À Àáµé¾î¶ó=ÀáÀº °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ È޽Ľð£À̸ç,³· µ¿¾È¿¡ »ç¿ëÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ 12½Ã ÀÌÀü,´Ê¾îµµ 1½Ã ÀÌÀü¿¡´Â Àáµå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ã´Ê°Ô±îÁö ÀáÀÌ ¾È ¿Ã¶© Çâ±â¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ.
¡â¹ß¿¡µµ º£°³¸¦ ¹ÞÄ¥ °Í=ÀáÀ» Àß ¶§ ¹ß ¹Ø¿¡ º£°³¸¦ ¹ÞÄ¡¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü,¹ßÀ» µé¾î¿Ã¸®´Â ³ôÀÌ´Â º£°³ Çϳª Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ³Ê¹« ³ôÀÌ µé °æ¿ì ±ÙÀ°¿¡ ºÎ´ãÀ» Áà ¿ÀÈ÷·Á Áã°¡ ³ª°Å³ª Àú¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ÎÅ¿ø±âÀÚ twmin@kmib.co.kr |
|
|
|
|
|
|