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평일에 하루 8시간 이상 자지 않는 청소년들은 잠을 충분히 자는 청소년에 비해 기름진 음식을 많이 먹고 군것질도 더 한다는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드 대학교의 수전 레드라인 박사팀은 16~19세의 청소년 240명을 대상으로 수면 패턴과 식습관을 조사했다. 이 청소년들의 18%는 체질량 지수 30이 넘거나 또래 가운데 체질량 지수 상위 5% 이내의 비만이었다. 연구팀은 이들의 수면시간을 3일 이상 체크하고 그 평균을 구했다. 또한 이들이 잠을 안자고 깨어있을 때 어떤 음식을 먹는지 모니터링했다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1198728_2892.htmlpage=4 |
제 목 : [코메디]잠 적게 자는 청소년, 기름진 음식 
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