Á¦  ¸ñ :   ¹ÝÁÖµµ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è±æ¿ø±âÀÚ = ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 2ÀÜ Á¤µµÀÇ ¹ÝÁÖµµ °¢Á¾ Áúº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

ÀÎÁ¦´ë ÀÏ»ê¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿À»ó¿ì.À±¿µ¼÷ ±³¼öÆÀÀº Áö³­ 98³â º¸°Çº¹ÁöºÎÀÇ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î `Çѱ¹ÀÎÀÇ ¾ËÄڿðú ´ë»çÁõÈıº'¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇÑ °á°ú, ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸÁö(American Journal of Clinical Nutrition)¿¡ ½Ç¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖ 2ÀÜ(¾ËÄÚ¿Ã 30£ç) Á¤µµÀÇ ¹ÝÁÖ¸¦ ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀº 1.5¹è, °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀº 1.4¹è °¡·® À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù.

¶ÇÇÑ °°Àº ¾çÀÇ ¹ÝÁÖ¸¦ ¸¶½Å ¿©¼ºÀº ´ç´¢º´ 2.1¹è, º¹ºÎºñ¸¸ 1.7¹è, °íÇ÷¾Ð 1.8¹è, °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ 2.2¹è µîÀ¸·Î Áúº´À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

¿À ±³¼ö´Â "º¸Åë ÇÏ·ç 1~2ÀÜÀÇ ¹ÝÁÖ°¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ À̹ø Á¶»ç°á°ú ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ ÀÌ»óÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù"¸é¼­ "À½ÁÖ·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï Áúº´ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ¸¸Å­ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

bio@yonhapnews.net (³¡)

´ÙÀ½±Û : ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´Üµ¶¿ä¹ý, µæ½Ç ¾ù°¥·Á
ÀÌÀü±Û : [±¹¹Î][eÇÇ·ÎÁõÈıº£¬ÀÌ·¸°Ô ±Øº¹]