| 군대에서 하는 운동, 다이어트 효과 없어
신병훈련소에서 하는 것 같은 집단 운동이나 체력활동은 크고 작은 부상을 유발하기는 쉬우면서 체중감량 효과는 별로 없다는 연구결과가 나왔다.
런던 정형외과 클리닉의 랠프 로저스 박사팀은 군사훈련 중에 포함된 집단운동이 살을 빼거나 몸을 건강하게 하는 데는 효과가 없고 오히려 부상을 유발할 뿐이라고 주장했다. 그는 “운동은 서서히, 강도를 조절하며 해야 하는 것”이라고 주장한다. 군대 훈련소 등에서 갑자기 하는 운동은 신체 각 부분에 크고 작은 부상을 가져올 수 있다는 것.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1198797_2892.html?page=1 |
제 목 : [코메디]군대에서 하는 운동, 다이어트 효과 
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