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 제 목 : [연합]운동-생선기름, 동맥경화 막아 |
(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 꾸준히 운동하고 생선기름을 많이 섭취하면 동맥경화를 유발하는 중성지방을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.
미국 미주리-컬럼비아 대학 영양학교수 톰 토머스 박사는 의학전문지 '신진대사'에 발표할 예정인 연구보고서에서 장기간의 유산소 운동을 하고 생선기름 보충제를 복용하는 사람은 근육세포가 중성지방을 빨리 분해해 그 양을 감소시킨다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스 인터넷판이 17일 보도했다.
토머스 박사는 일단의 남자들을 대상으로 실시한 실험 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.
그는 실험대상자들을 4그룹으로 나누어 A그룹은 운동 후, B그룹은 4g의 생선기름 보충제를 복용한 후, C그룹은 운동과 생선기름 보충제 복용 후 각각 지방이 많은 식사를 하도록 했다. 나머지 비교그룹은 그냥 지방이 많은 식사만 하게 했다.
그 결과 B그룹은 동맥경화의 위험요인인 혈중 중성지방이 38%, C그룹은 50% 각각 줄었다.
이 결과는 심장병 치료에 있어 치료약 의존도를 최소화할 수 있는 방법을 개발하는 데 도움이 될 것이라고 토머스 박사는 말했다.
skhan@yonhapnews.co.kr
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