| 살을 빼기 위해 운동목표을 세워 놓고 자꾸 실패하는 여성들은 친구와 함께 시작해 보는 것은 어떨까. 친구와 함께 운동하면 운동이 땀범벅이 되고 살을 빼야 한다는 압박감에 시달리는 고통스러운 시간이 아니라 수다를 떨 수 있는 즐거운 시간으로 여겨 다이어트에 성공할 확률이 더 높다는 연구결과가 나왔다.
영국의 여성전용 보험회사인 ‘다이아몬드’가 여성 3,000명을 대상으로 설문조사했더니 친구와 함께 저칼로리의 건강식을 먹고 운동을 하면 4.5kg 더 뺄 수 있었다. 그렇지 않은 여성은 거의 살을 빼지 못하는 것으로 나타났다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1197883_2892.html?page=2 |
제 목 : [코메디]여자들끼리 함께 살빼면 성공하는 까닭
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