Á¦  ¸ñ :   ºÎÁ¤¸Æ, °úÀ½°ú °ü·ÃÀÖ´Ù
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀº ºÎÁ¤¸ÆÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ
ÇüÅ·Π³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½É¹æ¼¼µ¿(ãýÛ®á¬ÔÑ)ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø
´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

½É¹æ¼¼µ¿À̶õ ½ÉÀåÀÇ À­ºÎºÐÀÎ ½É¹æÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ¼öÃàÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °¡´Ã°Ô ¶°
´Â »óÅ°¡ µÇ¾î Ç÷¾×ÀÌ ¿ÂÀüÇÏ°Ô ¹ÚÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í °í¿© Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ
´Ù.

µ§¸¶Å© ¾Æ¸£ÈĽº ´ëÇк´¿øÀÇ ¶ó¸£½º ÇÁ·Î½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇÇÐÀü¹®Áö '³»°ú
ȸº¸' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ µ§¸¶Å©ÀÇ '½Ä½À°ü-¾Ï-°Ç°­Á¶»ç'¿¡ Âü¿©ÇÏ°í
ÀÖ´Â Á߳⠼ºÀÎ 4¸¸7õ949¸íÀÇ 5³â°£ ÀڷḦ Á¶»çºÐ¼®ÇÑ °á°ú º¸Åë ³»Áö´Â °úµµÇÏ°Ô
¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀº ¼úÀ» °¡Àå Àû°Ô ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ 25%¿¡¼­
ÃÖ°í 46%±îÁö ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î ¹Ì±¹ÀÇ Çコµ¥ÀÌ ´º½º ÀÎÅÍ
³ÝÆÇÀÌ 12ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

±×·¯³ª ¿©¼ºÀº 9-27%·Î ³²¼º¿¡ ºñÇØ ±×¸® ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÁ·Î½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¹àÇû
´Ù.

³²¼ºÀº Æò±Õ À½ÁÖ·®ÀÌ ÇÏ·ç 2-3ÀÜ(¾ËÄÚ¿Ã 28g), ¿©¼ºÀº ¾à 1ÀÜ(¾ËÄÚ¿Ã 14g)À̾ú
´Ù. ¸ÆÁÖ 360§¢Â¥¸® 1º´, Æ÷µµÁÖ 150§¢ 1ÀÜ, 40µµÂ¥¸® µ¶ÁÖ 45§¢ 1ÀÜÀº ¾ËÄÚ¿Ã 11-1
4g¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

5³âÀÇ Á¶»ç±â°£ »çÀÌ¿¡ ÃÑ 556¸í(³²¼º 374¸í, ¿©¼º 182¸í)ÀÇ ½É¹æ¼¼µ¿ ȯÀÚ°¡
¹ß»ýÇß´Ù.

ÀÌ °á°ú´Â ±×·¯³ª À½ÁÖ´Â ºÎÁ¤¸Æ°ú °ü°è°¡ ¾ø´Ù°Å³ª Àû´çÇÑ À½ÁÖ°¡ ºÎÁ¤¸Æ À§Çè
À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¾Õ¼­ ¹ßÇ¥µÈ ÀϺΠ¿¬±¸º¸°í¼­µé°ú´Â ¾î±ß³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

skhan@yonhapnews.co.kr
(³¡)




´ÙÀ½±Û : À¯Ç༺ µ¶°¨ ¿¹¹æ-ÅðÄ¡ ¼öÄ¢
ÀÌÀü±Û : ÀæÀº ¼º°ü°è°¡ Àӽſ¡ ÁÁ´Ù