|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : ºÎÁ¤¸Æ, °úÀ½°ú °ü·ÃÀÖ´Ù |
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀº ºÎÁ¤¸ÆÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ÇüÅ·Π³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½É¹æ¼¼µ¿(ãýÛ®á¬ÔÑ)ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
½É¹æ¼¼µ¿À̶õ ½ÉÀåÀÇ ÀºÎºÐÀÎ ½É¹æÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ¼öÃàÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °¡´Ã°Ô ¶° ´Â »óÅ°¡ µÇ¾î Ç÷¾×ÀÌ ¿ÂÀüÇÏ°Ô ¹ÚÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í °í¿© Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ ´Ù.
µ§¸¶Å© ¾Æ¸£ÈĽº ´ëÇк´¿øÀÇ ¶ó¸£½º ÇÁ·Î½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇÇÐÀü¹®Áö '³»°ú ȸº¸' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼¿¡¼ µ§¸¶Å©ÀÇ '½Ä½À°ü-¾Ï-°Ç°Á¶»ç'¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â Á߳⠼ºÀÎ 4¸¸7õ949¸íÀÇ 5³â°£ ÀڷḦ Á¶»çºÐ¼®ÇÑ °á°ú º¸Åë ³»Áö´Â °úµµÇÏ°Ô ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀº ¼úÀ» °¡Àå Àû°Ô ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ 25%¿¡¼ ÃÖ°í 46%±îÁö ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î ¹Ì±¹ÀÇ Çコµ¥ÀÌ ´º½º ÀÎÅÍ ³ÝÆÇÀÌ 12ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
±×·¯³ª ¿©¼ºÀº 9-27%·Î ³²¼º¿¡ ºñÇØ ±×¸® ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÁ·Î½ºÆ® ¹Ú»ç´Â ¹àÇû ´Ù.
³²¼ºÀº Æò±Õ À½ÁÖ·®ÀÌ ÇÏ·ç 2-3ÀÜ(¾ËÄÚ¿Ã 28g), ¿©¼ºÀº ¾à 1ÀÜ(¾ËÄÚ¿Ã 14g)À̾ú ´Ù. ¸ÆÁÖ 360§¢Â¥¸® 1º´, Æ÷µµÁÖ 150§¢ 1ÀÜ, 40µµÂ¥¸® µ¶ÁÖ 45§¢ 1ÀÜÀº ¾ËÄÚ¿Ã 11-1 4g¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
5³âÀÇ Á¶»ç±â°£ »çÀÌ¿¡ ÃÑ 556¸í(³²¼º 374¸í, ¿©¼º 182¸í)ÀÇ ½É¹æ¼¼µ¿ ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇß´Ù.
ÀÌ °á°ú´Â ±×·¯³ª À½ÁÖ´Â ºÎÁ¤¸Æ°ú °ü°è°¡ ¾ø´Ù°Å³ª Àû´çÇÑ À½ÁÖ°¡ ºÎÁ¤¸Æ À§Çè À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¾Õ¼ ¹ßÇ¥µÈ ÀϺΠ¿¬±¸º¸°í¼µé°ú´Â ¾î±ß³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
skhan@yonhapnews.co.kr (³¡)
|
|
|
|
|
|
|