|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : [ÇÑ°Ü·¹]ÆнºÆ®Çªµå üÇè 2ÁÖ, °£ÀÌ ¸Á°¡Á® |
üÁö¹æ ±ÞÁõ¡¤°£ ÀÌ»ó½ÅÈ£ ¡á Çѱ¹ÆÇ ¡®½´ÆÛ»çÀÌÁî ¹Ì¡¯½ÇÇè º¸¸§Â° À±±¤¿ë¾¾ ÆнºÆ®Çªµå ½Ä»ç ¡°À¯Çؼº »ý°¢º¸´Ù Ãæ°ÝÀû¡± ¡°Á¤¸» »ý°¢º¸´Ù ½ÉÇϳ׿ä!¡±
¡®ÆнºÆ®Çªµå¸¸ ¸Ô°í ÇÑ´Þ³ª±â¡¯ ½ÇÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ¡®È¯°æÁ¤ÀÇ ½Ã¹Î¿¬´ë¡¯(ȯ°æÁ¤ÀÇ)ÀÇ »óÀÓÈ°µ¿°¡ À±±¤¿ë(31)¾¾´Â ºÒ·èÇØÁø ¹è¸¦ ¿òÄÑÁã°í °ÅÄ£ ÇѼûÀ» ÅäÇس´Ù. ±×´Â ÆнºÆ®Çªµå »ýü½ÇÇèÀ¸·Î ÈÁ¦°¡ µÈ ¹Ì±¹ ¿µÈ <½´ÆÛ »çÀÌÁî ¹Ì>ÀÇ Çѱ¹ ¹öÀüÀ» Âï±â À§ÇØ Áö³´Þ 16ÀϺÎÅÍ ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ÆнºÆ®Çªµå·Î ¶§¿ì°í ÀÖ´Ù. À± È°µ¿°¡´Â ¡°¸ÅÀÏ ¡®ÇÑ¿ìºÒ°í±â ¹ö°Å¡¯, ¡®¿ÍÆÛ ¼¼Æ®¡¯, ¡®ºò¸Æ ¼¼Æ®¡¯ µûÀ§¿¡ ½Ã´Þ¸®´Ù º¸´Ï, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁöÃÄ ÀÌÁ¦ Â¥Áõ¹Û¿¡ ¾È³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±×°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿·®Àº Æò±Õ 3100kcal Á¤µµ. ÇÏ·ç 1¸¸º¸¸¦ °È´Â ±×ÀÇ ¿îµ¿·® Å¿¿¡ ½ÇÇè 11ÀÏ Â°ÀÎ Áö³´Þ 26ÀÏ ÇöÀç ±×ÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â 1.1§¸(78.2§¸) ´Ã¾î³ª´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤¹Ð °Ë»ç °á°ú´Â Ãæ°ÝÀûÀ̾ú´Ù. üÁö¹æÀÌ ½ÇÇèÀü 12.8§¸¿¡¼ 3.4§¸³ª ´Ã¾î³ª ÀÖ¾ú´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ³ì¾Æ Áö¹æÀÌ µÈ ¼ÀÀÌ´Ù. Æò¼Ò °Ç°ÇÏ´ø °£µµ ÀÌ»ó ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù. °£ °Ç° Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â È¿¼Ò¼öÄ¡(GPT)´Â ½ÇÇè Àü 23U/L¿¡ ºÒ°úÇßÁö¸¸, ½ÇÇè 5ÀÏ° 43À¸·Î ´Ã¾î³ª´õ´Ï, 11ÀÏ¿¡´Â Á¤»óÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼± 50±îÁö ³ô¾ÆÁ³´Ù. ±×´Â ¶Ç ¿ì¿ïÁõ°ú ¹«±â·ÂÁõ µîÀÇ Á¶ÁüÀÌ º¸Àδٴ Áø´Üµµ ¹Þ¾Ò´Ù.
ÀÌÁö¿µ ȯ°æÁ¤ÀÇ ¡®´ÙÀ½À» ÁöÅ°´Â »ç¶÷µé¡¯ ºÎÀåÀº ¡°ÆнºÆ®Çªµå°¡ »ç¶÷ ¸ö¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áشٴ »ç½ÇÀÌ Áõ¸íµÇ°í Àִµ¥µµ, À½½Ä¿¡ µé¾î°¡´Â ÈÇÐ÷°¡¹°ÀÇ ¼ººÐ°ú Àç·á ¿ø»êÁö°¡ °ø°³µÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÆнºÆ®Çªµå ȸ»ç´Â ´çÀåÀÌ¶óµµ À̸¦ °ø°³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¾î¸°ÀÌ ½Ãû½Ã°£¿¡ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ¹æ¼ÛµÇ´Â ÆнºÆ®Çªµå ±¤°í´Ù. ȯ°æÁ¤ÀÇ°¡ Áö³ 7¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö ¾î¸°ÀÌ ½Ã°£´ë ÆнºÆ®Çªµå ±¤°í¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¸Æµµ³¯µå µî ÁÖ¿ä ÆнºÆ®Çªµå ¾÷üµéÀÌ ¾î¸°ÀÌ ½Ã°£´ë¿¡ ¸·´ëÇÑ ±¤°í ¹°·®À» ½ñ¾ÆºÎ¾î ¾î¸°À̵éÀ» ¸ÅÀåÀ¸·Î À¯ÀÎÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ °ßÁà ¿µ±¹¡¤ÇÁ¶û½º¡¤½º¿þµ§¡¤È£ÁÖ µî ¿Ü±¹¿¡¼´Â ¹«ºÐº°ÇÑ ÆнºÆ®Çªµå ±¤°í¸¦ ±ÔÁ¦ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÅëÁ¦ÀåÄ¡¸¦ ¸¶·ÃÇØ µÎ°í ÀÖ´Ù.
ÀÓ È°µ¿°¡´Â ¡°¾î¸°À̵éÀº ±¤°í¿¡ ³ª¿À´Â »ç½ÇÀ» ±×´ë·Î ¹Ï¾î ¹ö¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½ÇÇèÀÌ ³¡³ª´Â ´ë·Î °á°ú¸¦ ¸ð¾Æ ¾î¸°ÀÌ ÁÖ ½Ãû ½Ã°£¿¡ ±¤°í¸¦ ±ÔÁ¦ÇÏ´Â ÀÔ¹ýû¿øÀ» ÇÒ ¹æħ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À± È°µ¿°¡ÀÇ °íÅ뽺·± üÇè±â´Â °ü·Ã ÀÎÅÍ³Ý ±îÆä(cafe.daum.net/antifastfood)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð, À±¾¾ÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ½ÇÇèÀ» ±×¸¸µÎ¶ó´Â ÀÇ»çÀÇ ±Ç°í°¡ ÀÖÀ¸¸é, ±× Àü¿¡ üÇèÀÌ ³¡³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±æÀ±Çü ±âÀÚ charisma@hani.co.kr
|
|
|
|
|
|
|