추운 날씨 나이 든 분들은 활동량이 줄면서 관절의 유연성과 하체근력이 약해져 미끄러운 길에서 쉽게 넘어지고 쉽게 뼈가 부러진다.
아직까진 얼음이 얼지 않았지만 아침 최저기온이 벌써 두 차례 영하로 떨어졌다.
미리 가벼운 운동과 체조로 관절의 유연성과 근력을 키우는 것이 좋겠다.
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제 목 : [코메디]낙상,관절 유연성-근력 있어야 막는다
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