|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : ºñ¸¸, ºÎÁ¤¸Æ À¯¹ß À§Çè |
(½ÃÄ«°í·ÎÀÌÅÍ=¿¬ÇÕ´º½º) ºñ¸¸ÀÌ ºÎÁ¤¸ÆÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ³úÁ¹Áß? ¶Ç´Â ½ÉºÎÀü¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Â ½É¹æ¼¼µ¿(ãýÛ®á¬ÔÑ) À§ÇèÀ» Å©°Ô Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿øÀÇ ½ÉÀ庴Àü¹®ÀÇ Åä¸Ó½º ¿Õ ¹Ú»ç´Â \\\'¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ Àú³Î\\\' ÃÖ½ÅÈ£(11¿ù24ÀÏÀÚ)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼¿¡¼ Á߳⼺ÀÎ 5õ200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Æò±Õ 14³â¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç °á°ú üÁú·®Áö¼ö(BMI: üÁß< kg >À» ½ÅÀå< m >ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡)°¡? 30ÀÌ»óÀ¸·Î ºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ BMI°¡ 21-25ÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ß»ý·üÀÌ 50% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½É¹æ¼¼µ¿À̶õ Æó¿¡¼ »ê¼Ò°¡ ÀçÃæÀüµÈ Ç÷¾×À» ¹Þ¾Æ ½ÉÀå? ¾Æ·§ºÎºÐÀÇ? Á½ɽǷΠº¸³»´Â ½ÉÀå ÀºÎºÐÀÇ Á½ɹæÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹Úµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹«Áú¼ÇÏ°Ô? ¼öÃàÇÏ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¿Õ ¹Ú»ç´Â ºñ¸¸Àº Á½ɹæÀ» È®Àå½ÃÄÑ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¹Úµ¿À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÏ´Ü ½É¹æ¼¼µ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé Á¤»ó¹Úµ¿À¸·Î µÇµ¹¸®±â°¡ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ´Â ³úÁ¹Áß°°Àº ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Æò»ý ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ? ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
½É¹æ¼¼µ¿À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ 5¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
skhan@yna.co.kr (³¡) |
|
|
|
|
|
|