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¿äÁò ÆíÀÇÁ¡¿¡ °¡º¸¸é ¾Æ¸óµå ¿ìÀ¯, ±Í¸® ¿ìÀ¯, µÎÀ¯ µî ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯¸¦ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ¸¹´Ù. ¼ÒÁ¥ÀÎ ¿ìÀ¯¸¸ ¸¶½Ã¸é ¹è°¡ ²Ù¸£¸¤°Å¸®´Â ¡®À¯´çºÒ³»Áõ¡¯ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹°·Ð ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î µ¿¹° ´ë½Å ½Ä¹°¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´ëü ¿ìÀ¯¸¦ ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀ»±î? ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ Æ÷ÅÐ Medical Daily¿¡¼­ ¿ìÀ¯¸¦ ´ë½ÅÇÒ 4°¡Áö ½Ä¹°¼º ¿ìÀ¯¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

¾Æ¸óµå, Äá, ±Í¸® µî ½Ä¹°¼º ¿ìÀ¯, ¹¹°¡ Á¦ÀÏ ³ªÀ»±î?

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´ÙÀ̾îÅÍ, À¯´çºÒ³»Áõ ȤÀº ¿ìÀ¯ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ȯ¿µ¹Þ´Â ¾Æ¸óµå ¿ìÀ¯´Â ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Æ÷È­ Áö¹æÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿­·®°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î Ä®½·À» ÷°¡ÇÑ Á¦Ç°À» °í¸£¸é °Ç°­¿¡ ´õ ÁÁ´Ù.

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ºÎµå·¯¿î Å©¸² ¸ÀÀÌ µµµå¶óÁö´Â ±Í¸® ¿ìÀ¯´Â ½Ä¹°¼º ¿ìÀ¯ Áß¿¡¼­ ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®°ú ¿­·®ÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. ¶ß°Ì°Ô ¸Ô°Å³ª Ä¿ÇÇ¿Í ¼¯¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ½Ã¸®¾ó°ú ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸, ´ç´¢ ȯÀÚ³ª ¼¿¸®¾Çº´ ȯÀÚ´Â ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

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»ï ¿ìÀ¯(Hemp Milk)´Â ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ï(Ø«) ¾¾¾ÑÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ´ë¸¶ ¿ìÀ¯¶ó°í ºÒ¸®±âµµ Çϴµ¥ Á¥¼Ò¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿ìÀ¯¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¿­·®Àº ³·À¸³ª ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®ÀÌ Àû´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Æ÷È­ Áö¹æ ¼·Ã븦 ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²Ù¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÇâÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº »ï ¿ìÀ¯´Â ƯÀ¯ÀÇ Èë ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ã·Á¸é Çâ·á°¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

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½Ä¹°¼º ¿ìÀ¯ÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚÀÎ µÎÀ¯´Â ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®½· Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¼ö»ê¿°°ú ÇÇÆ®»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ» ½Ã¿¡´Â ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â À̼ÒÇö󺻵µ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¡®Â¡¯ÇÑ ¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõ ¿©¸§Ã¶ »÷µé¿øÀÎ?
ÀÌÀü±Û : °Ü¿ïö ´õ ½ÉÇØÁö´Â ¡®Ä¡Áú¡¯ A to Z