| fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts 수술후 1주간은 달리기를 완전히 쉬어야 한다.
왜냐하면 음낭주위의 민감한 부위의 통증이나 땡기는 느낌이 있을 수 있기 때문이다. 더욱 중요한 것은 정관수술이 비록 간단한 소수술이긴 하지만, 대수술과 마찬가지로 운동으로 인해 음낭내로 출혈의 위험도 있을 수 있으며, 만약 출혈이 있을 경우는 더 오래 달리기를 쉬어야 하기 때문에 1주정도는 푹 쉬는 것이 좋다. 1주일 정도는 달리기를 쉬더라도 별다른 체력적인 소실이 없으며, 이는 우리가 대회 전에 1주 정도의 훈련량을 감소시키는 것과 비슷한 이치이다.
항 상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
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제 목 : 정관수술 후의 달리기 재개 시기는?
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