다양하고 자극적인 현대사회에서 우리는 점차로 행복을 느끼는 데 둔감해지고 있다. 반면에 불행이나 불이익을 느끼는 정도는 더 예민해지고 있다. 이런 것이 바로 자신의 방어기제가 높아졌기 때문에 예전에는 능히 참고 견딜 수 있었던 사소한 불편마저도 이제는 견딜 수 없는 불행감으로 만들어 버리기 때문이다. 조금 긴장을 풀고 여유를 찾을 수 있도록 심호흡을 하고, 자리에서 일어나 조금 걸어보자.
제 목
