덥고 습한 여름철은 특히 땀이 많이 나고, 땀띠가 자주 생기고, 가렵다고 무심코 긁다가 피부 상처를 유발하는 경우가 많습니다. 땀띠는 땀 관이나 땀 구멍 일부가 막혀서 땀이 원활히 표피로 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집 형태로 나타나지요.
피부가 접히는 이마나 목 주위, 겨드랑이, 엉덩이 등에 많이 발생하며 발진과 가려움증이 주된 증상으로, 처음에는 발생 부위가 하얗고 가려움이 덜하다가 점차 붉게 변하면서 염증이 생기면서 가려움과 화끈거림이 심해져 참지 못하고 긁어서 생긴 상처에 세균이 감염되어 악화됩니다.
이렇게 상처가 난 경우에는 진물을 빼주고 보호해주며 빨리 아물도록 도와주는 습윤드레싱(습윤밴드)을 사용하면 도움이 됩니다. 특히 어린이들은 어른에 비해 체온이 높고 땀을 많이 흘리기 때문에 땀띠가 자주 발생하지요.
어린이들은 땀샘의 밀도가 높고 표면적당 땀의 양이 2배 이상으로 조금만 더워도 땀띠가 생기는 데다가 가려움을 잘 참지 못하고 긁기 일쑤이므로 세심한 관찰과 주의가 필요합니다. 땀띠를 예방하기 위해서는 피부를 보송보송하게 유지해야 합니다.
특히 잠을 자면서도 땀을 흘리는 열대야에는 베개에 수건을 깔아두고 축축해지기 전에 자주 갈아주면 머리나 목 뒤에 생기는 땀띠를 예방하는 데 도움이 되고, 또한 땀 흡수가 잘되는 면이나 모시 등 시원한 소재의 침구를 사용하는 것도 좋겠습니다.
앉아 있는 시간이 많은 직장인이나 수험생은 통풍성이 좋은 의자, 방석을 활용해 엉덩이나 허벅지 등 하체에 땀띠가 생기지 않도록 해야 하고, 땀을 흘렸을 때는 즉시 깨끗하게 씻은 후 몸에 물기가 남아있지 않도록 완전히 말린 후 바디 파우더 등을 이용해 피부를 보송보송하게 해 주면 도움이 됩니다.
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