화이트 크리스마스는 잘 지냈지만, 눈이 얼면서 도로나 길이 얼어 미끄러워졌다. 이런 길에서 미끄러지는 사고를 예방하기 위해서는 발을 질질 끌거나 무릎을 약간 구부리거나 얼음으로 덮인 내리막길을 걸어갈 때는 비스듬히 걷는 것이 도움이 됩니다.
평소처럼 한 걸음을 떼고 바로 다음 발을 앞으로 내미는 식으로 하지 말고, 다음 발을 앞선 발에 나란히 붙이는 식으로 걷는 것이 안전하고, 또 무릎을 살짝 구부리는 것도 몸의 균형을 잡는 데 유리하기 때문입니다.
넘어질 때는 반사적으로 평소 많이 사용하는 팔로 반사적으로 바닥 등을 짚게 되는 데, 이 때도 평소 주로 쓰는 팔에 물건이나 가방을 들고 있으면 넘어질 때 다른 쪽 손을 반사적으로 짚게 되어 주로 쓰는 팔의 부상을 막는 데 도움이 됩니다.
평소에 많이 쓰는 팔을 바닥에 짚다가 골절되거나 찰과상을 입게 되면 일상생활에 불편이 크지는것이 당연하지요. 이를 막기 위해서는 차에서 내릴 때나 계단을 내려갈 때 길이 얼어 있지 않는지 살피는 것도 필요합니다.
|
제 목
