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지금 현재 내 생명이나 건강의 뿌리는 어제까지의 생활습관이 원동력이고, 어제까지의 생활습관은 그 시절의 생각과 뜻에 의해 창조되었고, 과거의 생각이나 뜻은 그 이전의 마음 속 욕망에서 시작되었다. 결국 지금 현재의 생명이나 건강에 만족할 일이 아니라 과거의 생각과 마음을 자주 되돌아봐야 진정한 자기 성찰이 가능하고, 더욱 발전적인 미래의 생명과 건강 상태로의 변화가 가능해진다.