제   목 조깅하면 더 똑똑해진다는데?
 작 성 자 이동윤
 조    회 239
 등 록 일 2020-06-19
그렇습니다.
달리기를 하는 것은 일종의 두뇌가 없는 스포츠라고 할 수 있습니다. 특정 속도를 쫓지 않고 그냥 편하게 조깅하는 경우에도 마찬가지입니다. 그러나 주자의 뇌는 비활동적인 좌식 생활인의 뇌와는 다른 수준의 사고와 관련된 연관성을 보여줍니다.
최근의 연구에 따르면, 뇌의 작업 기억, 멀티 태스킹, 주의, 의사 결정, 시각 및 기타 감각 정보 처리영역에 도움이 되는 뉴론들의 더 많은 연결성이 발견되었습니다. 유산소 운동은 집행 기능을 잠재적으로 향상시키고 노화 및 스트레스와 관련된 감소로부터 뇌를 보호한다는 연구도 있습니다 .
요즘 평균 수명이 갑자기 늘어나며너 함께 하게 되는 치매를 예방하기 위해서라도 달리기까지는 아니더라도 평소에 조깅 정도는 즐기는 생활습관을 유지해야 하겠습니다.



개인정보 수집 및 이용 동의

  • 1. 개인정보 수집·이용 목적: 공지 및 정보제공, 회원커뮤니티, 기타 서비스제공
  • 2. 수집하는 개인정보의 항목:
    • -필수정보: 이름, 비밀번호
    • -선택정보: 이메일, 연락처, 성별, 나이
    • -자동수집정보: 접속IP
  • 3. 개인정보의 보유·이용기간:

    회원가입정보의 경우: 회원가입을 탈퇴하거나 회원에서 제명된 때
    비회원정보의 경우: 삭제 요청이 있거나 사이트 폐쇄 시 혹은 직접 삭제하는 때
    다만, 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 경우에도 상법 등 법령의 규정에 의하여 보존할 필요성이 있는 경우에는 귀하의 개인정보를 보유할 수 있습니다.

  • 4. 동의를 거부할 권리가 있다는 사실 및 동의 거부에 따른 불이익:

    귀하는 홈페이지에서 위와 같은 개인정보 수집·이용에 동의하지 않으실 수 있습니다.
    그러나 동의를 거부할 경우 게시판 이용에 제한이 있습니다.

게시판에 글쓰기를 하는 경우, 본문 또는 첨부 파일내에 개인정보(주민등록번호, 성명, 연락처 등) 및 민감정보(정보주체의 사생활을 침해할 우려가 있는 개인정보)가 포함되어 게시되지 않도록 유의하시기 바랍니다.
개인정보를 포함하여 게시하는 경우에는 불특정 다수에게 개인정보가 노출되어 악용될 수 있으며, 특히 타인의 개인정보를 누설, 목적 외 이용, 제공하는 경우에는 개인정보보호법에 따라 처벌 받을 수 있음을 알려드립니다.
표시 항목은 필수 입력 항목입니다.

 작 성 자
 비밀번호

비밀번호 생성규칙은 아래와 같습니다.
생성하는 비밀번호에 12345678 등과 같은 쉬운 일련번호 문자열과
동일한 숫자의 연속사용은 하지 않습니다.(예:1111)
 제    목
 내    용
 스펨방지 옆에 보이는 숫자를 입력해주세요.