제   목 태풍 바비로 강한 폭풍이 예상되는데, 건강 효과는...
 작 성 자 이동윤
 조    회 256
 등 록 일 2020-08-26
바람이 심하게 불면 심장박동수가 증가하고, 감정의 기복이 심해는데, 바람부는 날 우리 몸은 이른바 ‘투쟁 도주 반응’을 일으키게 되기 때문입니다. 투쟁도주반응은 갑작스런 자극에 대해 투쟁할 것인가 도주할 것인가의 본능적 반응을 말하는데, 몸이 바람에 적응할 것인가 아니면 피할 것인가의 갈등을 벌여 스트레스를 받을 수밖에 없기 때문입니다.
또 바람이 불면 편두통이 잘 생긴다고 합니다. 뇌의 시상하부는 뇌에서 몸의 기능을 조정하는 부위로, 머리에 있는 혈관의 압축과 팽창을 이끄는데 이러한 과정에서 고통이 유발되는 것이지요.
이럴 때일수록 실내에서라도 가벼운 스트레칭과 신체활동으로 심신을 안정시키는 건강습관을 유지해야 하겠습니다.



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