대한비만학회에서 발표한 ‘허리둘레가 당뇨병, 고혈압, 고지혈증에 미치는 위험’에 대한 분석에 의하면, 복부비만인 경우 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환 발생위험이 높으며, 특히 정상체중이나 복부비만인 이른바 올챙이형 비만의 경우 당뇨병 발생 위험이 2배 정도 높았다고 합니다.
국민건강보험공단의 빅데이터를 대한비만학회가 분석한 결과, 복부비만인 경우 당뇨 등 만성질환 유병율이 최대 2.7배까지 높은 것으로 나타났다.
20세 이상의 남녀 195,519명을 대상으로 체중(BMI 지수)과 허리둘레를 기준으로 비만 유형을 나누어 4그룹으로 구분하여 만성질환 위험도를 분석한 결과, 체중과 허리둘레가 모두 비만인 그룹은 정상인보다 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 걸릴 확률이 2배가량 높았습니다.
또한, 성별 연령별 비만에 의한 유병률을 분석한 결과에 의하면, 정상체중이면서 복부비만인 이른바 올챙이형 비만의 경우 남자는 40대부터 급증하며, 여자는 폐경기를 전후한 50~60대에서 뚜렷하게 증가하다가 70세 이후 낮아졌습니다. 이 연령대의 허리둘레에 대한 각별한 관심이 요구된다고 하겠습니다.
결론적으로 단순히 체중만으로 비만을 판단하게 되면 복부비만을 방치하여 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환 위험이 커질 수 있으므로, 효율적인 비만관리를 위해서는 체중계에 올라가는 것으로 안심하지 말고 허리둘레도 반드시 확인, 관리하는 것이 필요하다는 점을 시사하고 있습니다.
올챙이형 비만은 평소 운동이 부족하거나 불균형 식사를 하는 경우 및 무분별한 다이어트의 경우 유병률이 높으므로 효율적인 비만관리를 위해 체중과 허리둘레 감소가 동시에 이루어져야 하며, 이를 위해서는 적절한 신체활동, 건강한 식생활과 아울러 절주, 금연, 스트레스 관리 등이 필요합니다.
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