기온이 갑자기 30도 이상으로 상승하면, 고혈압·고지혈증, 흡연자, 심방세동·부정맥 등 기존에 심장질환을 앓던 사람이라면 심근경색 위험에 더 잘 대비해야 합니다.
여름철에 발생하는 심근경색은 겨울철 심근경색보다 더 위험한 편이지요. 여름에는 땀 배출이 많아져 체내 수분이 줄어들고, 혈액이 끈적끈적해지면서 혈전이 생길 위험도 더 커지게 되기 때문입니다. 이렇게 생긴 혈전이 심장의 관상동맥을 막으면서 심근경색으로 이어지는 것이지요.
이에 반해 겨울철 심근경색은 혈관이 찬 기온에 대응하여 수축하면서 발생합니다. 이땐 흉통 같은 전형적인 증상이 있기 때문에 질환을 자각하기 쉽지만, 혈전에 의한 심근경색은 어지럼증 같이 흔한 증상으로만 나타나는 편이라 쉽게 방치되고, 치료시기를 놓칠 위험이 크지게 됩니다.
틈틈이 수분을 섭취해야 하는 이유입니다. 수분 섭취는 물이 가장 좋습니다. 커피나 녹차를 선호하는 사람이 많은데, 오히려 이뇨작용을 활발하게 해 체내 수분을 더 부족하게 만들 수도 있습니다. 노인이나 만성질환자는 갈증을 잘 못 느끼는 경우가 많으므로, 땀을 많이 흘렸다면 목이 마르지 않더라도 자주 수분을 섭취하고, 실내나 그늘에서 자주 휴식하고, 숙면을 취하고, 아침 저녁 시원할 때 규칙적으로 운동을 해서 심신의 리듬을 잘 유지해야 합니다.
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