구름 끼고 비 오면 햇볕이 없어져서 우리 몸의 멜라토닌 호르몬 분비가 감소되고, 그 결과 인체감정 주기를 조절해 무기력감이나 우울함을 느낄 수 있습니다.
멜라토닌은 생체의 리듬을 조절하는 호르몬인데, 눈으로 들어오는 빛의 양이 많아지면 분비량이 늘어 대사가 활발해 집니다. 반면에, 비가 오거나 일조량이 적은 날엔 멜라토닌 호르몬의 분비가 줄어 무기력해질 수 있습니다.
습도가 높아지거나 옷이나 물건이 젖어 생활이 불편해지면서 짜증이 나는 것도 비오는 날 우울한 기분의 원인이 될 수 있습니다. 또 비 오는 날은 기압이 낮아져서 인체를 누르는 힘이 약해지면서 근육이나 관절 등이 느슨해지면서 몸이 무거워지는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.
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