네, 그렇습니다.
무더운 여름에 잦은 온열 질환들은 고온에 오랜 시간 노출되었을 때 발생하는 급성질환으로, 어지럼증, 발열, 근육경련, 구토, 두통 증상이 나타나며 심할 경우 사망에 이를 수 있는 위험한 질병입니다. 우리에게 익숙한 일사병, 열사병이 대표적인 질환이지요.
특히, 특징적 증상 중 하나인 발열과 피로감은 코비드-19 증상과도 유사한 측면이 있어, 폭염 상황 하에서 주의하고 신경써야 합니다. 이런 온열 질환을 예방하기 위해서는 먼저 스스로 건강수칙을 지키는 것입니다.
더운 여름에는 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 조금씩 목을 추기는 느낌으로 자주 수분을 섭취해서 소변색이 맑은 색을 유지할 수 있게 해야 합니다. 또한, 오전 10시 경부터 오후 5시까지 가장 더운 시간대에는 외출을 삼가하고, 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입는 것이 좋습니다.
코로나 19 예방을 위해선 마스크 착용은 필수지만, 2m 이상의 거리두기가 가능한 상황이라면 마스크는 벗어두어도 좋습니다. 이는 폭염 속 마스크 착용은 심박수, 호흡수, 체감 온도가 상승하는 등 신체에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.
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