일상의 삶을 살아가면서 운동을 함께 하면 긴장상태가 달라진다. 따로 시간을 내어 운동만 할 때는 잡생각 없이 오로지 운동 그 자체에만 집중하면 된다. 일상 속에서는 무엇보다 정석을 따르거나 얽메이지 않고 그 상황에서 가장 적합한 나만의 체화된 자세를 잡고 전체적인 분위기에 적응해야 한다. 그 과정에서 나의 경쟁력의 가치가 나타난다.
제 목
