지식이 건강에 도움이 되지 않는 이유는 건강은 지식으로 얻어지는 것이 아니라 건강 생활의 실천에 따라 얻을 수 있기 때문이다. 건강은 알고 모르고의 차이가 아니라 자기 관리 습관을 실천하는가 아닌가의 차이에서 오는 결과이다. 신체 활동이 부족한 현대인의 생활 양식이 바로 적게 먹고 많이 움직이는 것이 건강의 지름길인 이유다.
제 목
